针灸减肥分享我自己的亲身经历

常常看到有妈妈在问针灸减肥有没有效!?

我很想跟大家分享我自己的经验

我以前年轻的时候有做过两个疗程

每个疗程是10次4000块,约3个星期

第一次做的时候瘦了7公斤,第二次6公斤,两次之间隔了一个月

乍听之下很神奇,但是对我而言却是一场噩梦

其实所有的针灸减肥都会强调搭配饮食控制

蛋,鸡肉,猪肉,海鲜,不限量吃到有饱足感

澱粉完全禁止,水果只能吃芭乐跟大番茄,青菜也限量

当时大家看我瘦了一大圈,但是精神一点都不好,脸色也不好

一直到我有一天在办公室差点昏倒,我才被同事架去看医生

抽血加验尿之后,医生说我的症状是典型的硐酸中毒

因为我真的很乖,通通都照针灸医师的菜单吃,而那些食物都是高蛋白

人体在消化蛋白质的同时,就会释放出硐酸到血液里,浓度过高就中毒了

之后我还做了全身的健康检查,我发现自己虽然体重减轻了,

但是体脂肪高的吓人,根本就是不折不扣的泡芙

还有我拿之前的体检报告来比,发现我减掉的全部是肌肉,

因为我没运动,所以身上剩下的全是脂肪

血液里的胆固醇也飙高,医生说是因为海鲜吃太多

而我减掉的十多公斤,在半年后全部都胖回来了

几年后我靠着游泳加热量控制,三个月硬是减了10公斤

当时是因为要结婚,想拍美美的婚纱照跟穿漂亮的婚纱

所以我真的很想劝大家,想减肥少吃多动才是王道啊

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发表评论

2021-08-18 12:09:55

我不敢针灸减肥耶

很怕插针

连打针都会哭了

减肥啊

什么都试过了

没效!

少吃节食也没效!

运动呢?

除非我当运动选手

这才能减去我37年以上的肥肉啊!

问过医生

西医说如果我要运动减肥除非我愿意花10年减

还要10年的饮食控制

加上年龄越来越大就更难减

医生很有良心的说

要胖的很健康!!!

不要一直肥儘量保持最好渐渐瘦或者不要胖

这样对身体比较好!

这位医生是我遇到众多西医,营养师及中医最有良心的话语!

能瘦当然我会开心

但不要胖的离谱也不要胖的不健康这才是最重要的!

减肥对我已经是个梦想了

随缘吧!

2021-08-18 12:09:55

谢谢版妈的分享!

2021-08-18 12:09:55

我也是一样的经验说

吃到最后根本看到蛋就想吐,所以也越吃越少

后来是没有复胖太多,因为我后来有去健身房

出国后因为学校的健身房就在公寓附近

所以养成每周3次的运动,加上饮食控制反而很成功的瘦下来

现在产后发胖,很想减肥,无奈拖着个小鬼

本来想用针灸时代的老方法(高蛋白饮食),试了一周都没显着效果

上周开始採用均衡饮食,但是份量减少,外加轻度活动(推小孩快走散步半小时)

体重反而有开始下来,而且也比较不会老想吃东西

我现在三餐都尽量均衡摄取澱粉,蛋白质,蔬菜

早上吃两片小土司夹半片起司与一片薄燻鸡肉,外加一杯无糖咖啡与小苹果半颗

中午带便当,里面有半小碗糙米饭,半小碗少油炒青菜,2块瘦滷肉,2块鲁红罗蔔,半颗滷蛋

晚上份量比中午略少(我都用我儿子的儿童碗吃),但是有加一份水果

其他时间就是喝温开水或无糖热红茶